대장암 예방에 효과적인 과일 4가지

 



대장암 예방에 효과적인 과일 4가지

  • 제목: 대장암 예방에 효과적인 과일 4가지, 매일 먹으면 위험 26% 감소

  • 본문 요약:

    • 연구 근거: 프랑스 국립보건의학연구소(INserm)의 연구 결과

    • 과일 소개:

      • 수박: 라이코펜 풍부, 항산화 효과

      • 사과: 펙틴 함유, 장 건강에 도움

      • 키위: 식이섬유 풍부, 소화 촉진

      • 감귤류: 비타민 C 풍부, 면역력 강화

    • 섭취 팁: 하루 1~2개 섭취 권장, 껍질째 섭취 추천

  • 참고 링크: 원문 보기

댓글

이 블로그의 인기 게시물

💰 서울시 희망두배 청년통장 완벽 가이드

2025년 경차사랑카드 혜택 총정리